Het komt regelmatig voor dat benzo’s worden gecombineerd. Als je kijkt naar hoe ze in het lichaam werken, verschillen ze weinig van elkaar. Het combineren van verschillende benzo’s is daarom meestal niet logisch.
Toch bestaan er allerlei (nep)verhalen over nuttige combinaties van benzo’s. Soms wordt bijvoorbeeld een snelwerkende benzo geslikt samen met een langwerkende. Het idee is dat je dan niet alleen snel inslaapt, maar ook langer doorslaapt. De verschillen tussen beide medicijnen zijn alleen te klein om van een ‘inslaapmiddel’ of ‘doorslaapmiddel’ te kunnen spreken. Waarschijnlijk slaap je met deze combinatie wel langer, maar dat komt omdat je met twee benzo’s in totaal een grotere hoeveelheid benzo’s slikt, een hogere dosering dus.
Omdat alle benzo’s ongeveer hetzelfde werken, kan het aan de andere kant ook geen kwaad om benzo’s te combineren. Het wordt er wel minder overzichtelijk van. Daarom wordt het afgeraden.